24. juli 2014

Sorg
Minimer
 
 
Sorg og sorgarbeid
 
 

Hjelp gjennom sorgen

Kirken kan gi deg hjelp gjennom sorgen. Ønsker du informasjon om vanlige sorgreaksjoner, og om Mjøndalen menighets tilbud til sørgende? Les nedenfor på denne siden om sorg og sorgreaksjoner.

Ønsker du noen å snakke med? Les HER

Bøker om sorg og sorgreaksjoner. Les HER

Ønsker du informasjon om begravelser/bisettelser? Les HER

 


  

Hjelp gjennom sorgen
Minimer
 
Hjelp gjennom sorgen
 

Informasjon om:

  • Vanlige sorgreaksjoner

  • Tilbud om samtaler

  • Tilbud om å bli med i en sorggruppe

     

 

Den første tiden...
Tiden etter at du har mistet en av dine aller nærmeste, vil som oftest være tung og vanskelig. Opplevelser og følelser kan ligge som et sorgtungt svøp. Iblant føler en seg rett og slett bare tom. Sinnsstemningen kan også være omskiftelig. Stabiliteten i hverdagen og din indre trygghet stillest gjerne på de hardeste prøver. Tapet kan iverksette reaksjoner som frykt, sinne og smerte.

Alminnelige sorgreaksjoner…
De umiddelbare reaksjonene etter at det første sjokket har lagt seg, kan ytre seg på mange måter. En del sliter med søvnproblemer. Ikke sjelden ser vi en generell mangel på appetitt, med dårlig matlyst eller trøstespising. Tretthet og tap av naturlig livskvalitet er ikke uvanlig. Heller ikke det omvendte. Enkelte kan sogar arbeide hardere enn noen gang. Noen finner seg spesielt rastløse, andre følsomme og nærtakende.Både kroppslig sykdom og psykiske plager kan forsterkes eller oppstå. Smertetilstander, hukommelsesforandringer og konsentrasjonsvansker er heller ikke fremmede erfaringer for personer med sterk sorg. En del vil kunne rase i sterkt sinne mot naturen, skjebnen eller Gud. Mange vil også få tilbakevendende tanker om viktige tinge en skulle få sagt eller gjort. Ofte vil dette også dreie seg om hva en så veldig gjerne ville sagt eller gjort annerledes. Da nærmer vi oss skyldfølelsen, som heller ikke er noen fremmed fugl i sorglandskapet.

Døden er spesiell…
Til forskjell fra andre opplevelser er døden spesiell. Ingen har noen virkelig egenopplevde erfaringer i så måte. Kanskje nettopp derfor blir, denne livets siste fase, en slik utfordring for oss mennesker. Døden er også individuell. Den kan komme som lyn fra klar himmel, eller den kan følge et mer eller mindre forventet forløp. Man kan være vitne til ulike grader av smerte og alvorlig sykdom.

Sorg er ingen sykdom
Reaksjonene hos deg som sitter tilbake, vil også være individuelle og preget av egne opplevelser. Allikevel vil sorgen også ha flere likhetstrekk. Sorg er ingen sykdom, men en nødvendig og naturlig reaksjonen når vi mister noen som har stått oss nær. På mange måter må vi finne vår vei gjennom et nytt og fremmed landskap. Vi må leve videre, men ikke nødvendigvis akkurat som før.

Samtale en god hjelp…
Det er her vi vil komme med et tilbud til deg som nå leser dette. Erfaringsmessig vet vi at de aller fleste vil ha nytte av noen å snakke med. Ikke så rent få opplever etter en tid frykt for å trette ut sin naturlige omgangskrets, som kanskje har nok med sitt. Man ønsker ikke å legge noen til byrde. Heller ikke alle er så heldige å ha så mange nære og fortrolige venner eller slektninger. Vi ønsker å tilby deg noen å snakke videre med. Ikke etter en fastlagt oppskrift eller i en belærende tone. Først og fremst vil vi forsøke å lytte og forstå akkurat din situasjon. Du kan komme til samtale en eller flere ganger.Du kan også spørre om hjemmebesøk, dersom du ønsker det. Ikke minst har det vist seg nyttig for manges vedkommende, å ta del i gruppesamtaler med andre medmennesker i noenlunde samme situasjon.Gruppen har som siktemål å representere et fristed. Her kan du kjenne på din egen smerte samtidig som du i en viss utstrekning blir kjent med andre menneskers sorg og tanker. Mye vil du kjenne igjen og noe vil være fremmes.   

Sorggruppe, et nyttig fellesskap!
Ettersom en blir bedre kjent med hverandre og gruppen utvikler gjensidig trygghet, vil du gjennom det å dele egne og andres erfaring, kunne styrkes gjennom det videre sorgarbeidet.Målet vil ikke være å riste sorgen av seg en gang for alle, men å gjenvinne egne krefter slik at du kan møte hverdagens krav.

Hva er en sorggruppe?
En sorggruppe er et fellesskap på omtrent 5 – 8 personer. Disse pleier å møtes hver
3. eller 4. uke det første halve året, deretter etter avtale. Gruppen fungerer så lenge deltakerne selv ønsker. Det dannes ulike grupper for de som har mistet barn, ungdom, ektefelle, søsken eller foreldre som et resultat av sykdom, ulykker eller selvmord.

En sorggruppe kan ha to ledere. Disse er ikke profesjonelle behandlere, men medmennesker som vet en del om sorg i sin alminnelighet. Det dreier seg altså ikke
om gruppeterapi, men en samtalegruppe. Alle deltakerne har taushetsplikt.Du bestemmer selv hva du vil snakke åpent om og hva du velger å holde for deg selv.

Hvem står bak?
Sorggruppene er organisert gjennom soknediakonen i Mjøndalen menighet.

For påmelding: Ring Mjøndalen menighet, tlf. 32 23 68 60, eller kontakt soknediakonen på tlf. 32 23 68 63, eller send en e-post til

knut.finquist@nedre-eiker.kommune.no

Gruppene er et tilbud til alle uansett livssyn.

 

 

 

I sorgens rom
er gode minner dyre edelstener.
Livets skjulte formue
åpenbart av savn og lengsel.
I Guds hender er vårt håp.
Et håp om en ny soloppgang
etter solefall.

I sorgens rom
er tårer som perler av rav.
En oppspart følelsesreserve
som tas ut med renter.
I Guds hender er våre dager
og håpet om ny
forening i Guds himmel.

       Helge Gutuen


  

 Mjøndalen kirkekontor | Vikveien 1 | 3050 Mjøndalen | Tlf. 32 23 68 60 | Fax: 32 87 61 15 | E-post

Telefontid: Mandag-Fredag: kl. 10-12

Uttalelse om privatliv  |  Betingelser for bruk
Powered by LabOra - Agrando AS